Zijn er nog tips om in slaap te vallen?
- specifieke merken slaapmiddelen (ik heb nu temazepam)
- huis-tuin-en-keukentrucs.
Het maakt me niet uit, ik ga ze allemaal proberen.
PS Bij de comments staat een tip van Eric die me erg aanspreekt. Moest ik inderdaad maar eens gaan doen.
3 opmerkingen:
Onder een palmboom op een heerlijk loungebed....Curacao/Bonaire/StMaarten...Na een geweldige lunch....
Dan slaap ik meestal prima....
Laat even weten wanneer je deze tip gaat toepassen, misschien kan ik wel mee!
Weltrusten,
Eric
Helaas geen tips, zelf heb ik het niet nodig en bij Kees helpt alleen nachtjes op Ouwerkerk.
Daar gaan we nu ook heen voor een paar weken.
Ik wens jullie beiden een gezellig verlof en een goede bevalling. Ik ben benieuwd hoe Gamba echt gaat heten.
Lieve groetjes
ook van Kees
Rhonda
Hoi Martijn, Ik heb ook regelmatig last van slapeloosheid. Temazepam is een inslaapmiddel trouwens, geen doorslaapmiddel. Is overigens inderdaad niet aan te raden om heel lang te gebruiken, je kunt er verslaafd aan raken.
Wat mij wel helpt is een muziekje (ik gebruik daar radio 2 voor, maar any muziekje) en ik zet de radiowekker dan op snooze zodat hij na een half uur ofzo vanzelf uitgaat. Vaak hoor ik niet dat hij ermee ophoudt, dan ben ik al weg. Voor de partner fijn als je zoiets met een head(ear-) setje kan doen trouwens,..........
Welterusten
Een reactie posten