Dag 8 Elastieke benen

Ik kan de roeibeweging nog niet technisch perfect maken.
Vanwege stijven heupen of korte hamstrings.
Dus ik moet elastischer of beter gezegd soepeler worden in de heupen.
Je kuntimmers zo sterk zijn als een os en de longen hebben van een paard.
Als je niet goed kan roeien heeft het weinig nut.
Dus ik moet werken aan mijn soepele heupen.
Elk dag even stretchen dus.

Vandaag was het papadag en rustdag tegelijk.
Een moeizame combinatie met een druk ventje.
Inmiddels slaapt het makkelijk prinsheerlijk dus kan papa nog wat krachtoefeningen doen.
En natuurlijk rekken en strekken.