Indoorwedstrijd / Knie

Bron van dit bericht: www.martijnoudeman.nl/sport ---

Vandaag de eerste wedstrijd van mijn seizoen. De indoor clubkampioenschappen van PAC. Ik deed er mee aan de 60m sprint en verspringen. Mijn nummers straks in Durban bij de World Transplant Games. De 60m sprint ging best goed. Lekker tijd die een vooruitzicht geeft op een tijd onderd e 13s op de 100m.

Bij het verspringen ging het mis. Bij de tweede sprong verrek ik mijn buitenste knieband.
Het fibulakopje. Voor kenners.
De fysio was er duidelijk over. 3 maanden oefeningen en beperkt belasten.
Gaat mijn training …

Mastercompetitie

Bron van dit bericht: www.martijnoudeman.nl/sport ---

Vandaag atletiekwedstrijd voor 35+ (de mastercompetitie). Prestaties niet zo super (13,43 op de 100m en 4,44m bij verspringen) maar mijn knie heeft het gehouden, dus dat is toch wel prettig. Nu nog twee maanden trainen naar Durban en dan daar pieken.

PS Voor Durban is het doel 12,80 op de 100m en 5.00 bij verspringen.